Events

Tanz des Lebens

Freitags von 
16.30-17.30 Uhr 

Termine: 

15.08.25
 05.09.25 
10.10.25
07.11.25
 05.12.25

Das Leben stellt uns immer wieder neue Herausforderungen. Wir lösen diese in der Regel durch unseren Verstand. Beim Tanzen jedoch folgen wir dem Fluss des Körpers, können ganz im Moment sein und neue Energie für die Seele schöpfen. Durch Ausdruck der Gefühle in der Bewegung, erinnert sich der Körper an sein wahres Potential. 

Selbstvertrauen, Selbstverwirklichung, Kreativität und Freude werden im Tanz gesteigert. 

In einer geschützten, kleinen Gruppe von sechs Personen laden wir ein, Erfahrungen miteinander zu teilen, sich gegenseitig ein Gegenüber zu sein. In angenehmer Atmosphäre werden wir die Gruppe intensiv mit zwei Dozentinnen betreuen, in Kontakt kommen, neue Impulse entwickeln, Freude, Leichtigkeit, Lebenslust und verborgene Gefühle kennenlernen. 

Vorkenntnisse im Tanz und körperliche Fitness sind nicht erforderlich! 

Inhalte: Befindlichkeitsrunde, Entspannungselemente, Nähe-Distanz Übungen, Improvisation, Atem-und Körperwahrnehmung, Spiegelung im Tanz … und Nachgespräch. 

Kosten: 25,-€ pro Kurs 

Leitung:
Regina Fleck 

Sozialwissenschaftlerin, 
HP-Psychotherapeutin
Entspannungspädagogin, Tanztherapie 

Brigitte Hilgenfeld

Heilpraktikerin
Osteopathin Gesundheitstrainerin
HANGAB
Tanztherapie 

Autogenes Training 

Freitags von
  14:30-16:00 Uhr

Termine
folgen

Das Autogene Training ist eine konzentrative Entspannungsmethode. Hier werden sechs Grundübungen vermittelt (Wärmeübung, Schwereübung, Atemübung, Herzübung, Bauchübung, Stirnkühleübung). In diesem Entspannungsverfahren lernen Sie Stress vorzubeugen oder Stress zu reduzieren, Alltagsgedanken abzulegen und somit Ihr Wohlbefinden und Ihren Gesundheitszustand zu verbessern. Außerdem kann dieses Entspannungsverfahren, bei regelmäßiger Übung, zur Steigerung der Konzentration und Gewinnung neuer Energie dienen.

Der Kurs kann von der Krankenkasse gefördert werden.
 
Leitung:
Regina Fleck 

Sozialwissenschaftlerin, 
HP-Psychotherapeutin
Entspannungspädagogin, Tanztherapie 

Frieden - in Stille und Bewegung

Freitag, den 14.11.25

  von 16.15-17.45 Uhr

Thema: „Die Schätze in mir“

 Beitrag: jede*r kann nach eigenen Ermessen etwas geben

Dozentinnen:
Therese Gisbertz-Adam Heilpraktikerin 

 praxis-lebenskraft.com

Brigitte Hilgenfeld

Heilpraktikerin
Osteopathin Gesundheitstrainerin
HANGAB
Tanztherapie