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Tanz des Lebens

Termine:
14.03.25
11.04.25
09.05.25
23.05.25

Freitags von 16.30-17.30 Uhr 

Am Sonntag, den 30.03.2025 
von 11 - 16 Uhr  bieten wir einen Workshop an.

Wir werden durch mehr Zeit, internsiver ins Einfühlen, Erleben, Tanzen und in Themen hinein kommen. Eine Pause ist eingeplant. 
Bei Interesse und Fragen bitte gerne melden.
Kosten 100,-€

Das Leben stellt uns immer wieder neue Herausforderungen. Wir lösen diese in der Regel durch unseren Verstand. Beim Tanzen jedoch folgen wir dem Fluss des Körpers, können ganz im Moment sein und neue Energie für die Seele schöpfen. Durch Ausdruck der Gefühle in der Bewegung, erinnert sich der Körper an sein wahres Potential. 

Selbstvertrauen, Selbstverwirklichung, Kreativität und Freude werden im Tanz gesteigert. 

In einer geschützten, kleinen Gruppe von sechs Personen laden wir ein, Erfahrungen miteinander zu teilen, sich gegenseitig ein Gegenüber zu sein. In angenehmer Atmosphäre werden wir die Gruppe intensiv mit zwei Dozentinnen betreuen, in Kontakt kommen, neue Impulse entwickeln, Freude, Leichtigkeit, Lebenslust und verborgene Gefühle kennenlernen. 

Vorkenntnisse im Tanz und körperliche Fitness sind nicht erforderlich! 

Inhalte: Befindlichkeitsrunde, Entspannungselemente, Nähe-Distanz Übungen, Improvisation, Atem-und Körperwahrnehmung, Spiegelung im Tanz … und Nachgespräch. 

Kosten: 25,-€ pro Kurs 

Leitung: Regina Fleck, 

Sozialwissenschaftlerin, HP-Psychotherapeutin, Entspannungspädagogin, Fortbildung Tanztherapie 

 Brigitte Hilgenfeld, 

Heilpraktikerin, Osteopathin, Gesundheitstrainerin, HANGAB, Fortbildung Tanztherapie 

 TANZ-IMPULSE 

 Tanz-Workshop am 12. April 25
 

 Dieser Workshop lädt zum Genuss und zur Freude am eigenen und gemeinsamen Tanzen ein!
 
 Über Körperarbeit, sanfte und kraftvolle Bewegungen wecken wir die Verbindung zu uns selbst und damit unsere Fähigkeiten uns zu regulieren und einen stimmigen Kontakt mit dem Aussen herzustellen.
 
 In der geführten Tanzimprovisation aktivieren wir unser kreatives Potential und entdecken neue Handlungsmöglichkeiten. Wir erleben unsere Schöpfungskraft und den Reichtum unserer Ausdrucksfähigkeit.
 
 Leichtigkeit, Freude und Flow Erleben entstehen dabei auf einmal wie von selbst!
 
 Verschiedene Impulse aus Körperarbeit, Body-Mind-Centering, TanzImprovisation und Tanztherapie kommen zum Einsatz.
 
 Leitung:
 Marion Kortenkamp
 Tanzpädagogin/Tanztherapeutin
 
 Datum: Samstag, 12.04.2025
 
 Zeit: 14.00 - 17.30 Uhr
 
 Ort: Metgesheide 37, 41334 Nettetal
 
 Gebühr: 65 € 

Frieden in Stille und Bewegung 

Termin: 28.03.25
Freitags von 16.15-17.45 Uhr 

Das Thema an diesem Abend ist  
DIE HOFFNUNG UND ZUVERSICHT
  

JEDER Mensch hat Hoffnug und Zuversicht.

Du bist herzlich eingeladen, an diesem Abend in das Thema einzusteigen und einige persönliche Erfahrungen zu machen. 
 

Leitung: 
Therese Gisbert-Adam, Heilpraktikerin
 Brigitte Hilgenfeld, Heilpraktikerin

Autogenes Training 

Montags,  von 19 - 20.30 Uhr 
ab Frühjahr 2025 
neue Termine

Das Autogene Training ist eine konzentrative Entspannungsmethode. Hier werden sechs Grundübungen vermittelt (Wärmeübung, Schwereübung, Atemübung, Herzübung, Bauchübung, Stirnkühleübung). In diesem Entspannungsverfahren lernen Sie Stress vorzubeugen oder Stress zu reduzieren, Alltagsgedanken abzulegen und somit Ihr Wohlbefinden und Ihren Gesundheitszustand zu verbessern. Außerdem kann dieses Entspannungsverfahren, bei regelmäßiger Übung, zur Steigerung der Konzentration und Gewinnung neuer Energie dienen.


Der Kurs kann von der Krankenkasse gefördert werden.
Leitung: Regina Fleck